0

Jest juz pozno, ale postanowilam, ze dodam pierwszy post. Postaram sie jesc 500 kcal dziennie, moj cel to 40 kg, ostatecznie 38 kg. Chce schudnac na wakacje. Dodatkowo ulatwi mi to, ze jestem wegetarianka :) Bede unikac chleba i makaronow. Postaram sie tez duzo cwiczyc. Dzisiaj calkowicie zawalilam dzien, ale jutro mam czysta karte.
Bilans:
- 5 ciastek maslanych z cukrem
- 3 kawalki czekolady gruszkowej
- pol talerza ryzu z brokulami i sosem musztardowym
- 2 kanapki z maslem, pomidorem i szczypiorkiem
- 2 kanapki z gotowanym jajkiem
Nie jestem pewna ile to kcal, ale napewno wiecej niz 500 :( Oby jutro mi lepiej poszlo. Zamierzam jesc sniadania i obiady bez kolacji.